Dieta come sofferenza, fame e rinunce? Non la Dieta Dukan Chi l’ha detto che stare a dieta significa sofferenza, fame e rinunciare alle cose che più ci piacciono?
Per Noi dukaniani queste tre parole sono  abolite dal vocabolario e con un po’ di fantasia siamo riusciti a riprodurre tutte le ricette che più ci piacciono.
In particolare oggi vi propongo una rivisitazione della tanto amata TORTA FETTA AL LATTE, ovviamente in stile rigorosamente protal.
Le quantità utilizzate sono da porzionare per 6 giorni, e con la quantità di tollerati presenti nell’impasto consente di averne ancora a disposizione durante il resto della giornata.
Ottima per la colazione o per soddisfare la voglia di dolce.
TORTA FETTA AL LATTE PROTAL CON FARCITURA DI QUARK.
INGREDIENTI:dieta dukan ricette dolci
12 cm(cucchiai da minestra) di crusca di avena
4 cm di maizena
4 cm di dolcificante in polvere
60 gr di cacao magro
4 uova
250 gr di Quark
1 bustina di lievito vanigliato
Aromi a piacere
Si mescolano prima tutte le farine assieme,
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poi si aggiungono le uova e si lavora velocemente con la forchetta,
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quando diventa bello omogeneo si aggiunge il quark e si continua ad amalgamare.
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Ponete il composto così preparato in una teglia di 24cm con carta da forno, bagnata e strizzata,va in forno per circa 15 minuti a 150° senza preriscaldare.
 dieta dukan ricette dolci
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Si può farcire con Quark e dolcificante,  con del semplice yogurt alla frutta, con  spalmabile e dolcificante o ricotta magr oppure con crema pasticcera protal ecc.
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